Bevegelse fremmer vår evne til å lære, huske og til å presentere. Hippocampus - ser ut som og betyr ‘sjøhest’ – og har ansvaret for å...

Når du skal formidle online på f.eks. Zoom, Teams eller opptak via Smarttelefon, er lyssetting viktig for å få et godt resultat. 1. Sørg...

Når kroppen er varm, vil vi oppleve at stemmen din kommer fra hele deg. Det styrker din troverdighet. Å varme opp kroppen hjelper også...